NİĞDE SON DAKİKA
Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Rektörü Muhsin Kar “Tercih Zamanı” Adlı Programa Konuk Oldu
Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Öğrencisinden Uluslararası Başarı
Niğde Belediyesi Kurban Bayramına Hazır
Niğde Belediyespor’un Şampiyon Haltercileri Bizi Avrupa Şampiyonasında Temsil Edecek
Niğde Valiliği ve Niğde Belediyesi’nden ’15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü’ Anma Etkinliği
Özel Niğde Hayat Hastanesi İki Hekimi Daha Kadrosuna Kattı
Mersin Milletvekili Olcay Kılavuz’dan Özel Niğde Hayat Hastanesi’ne Ziyaret
Niğde Belediye Başkanı Özdemir’in 15 Temmuz Milli İrade Günü Mesajı
Niğde Belediyesi’nden ‘Dünya Patates Kızartması Günü’ Festivali
Mehmet UZEL: Hain Saldırıyı Sakın Unutma Unutturma
Niğde Halkı Artık Daha Sağlıklı Su İçiyor
Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi 2020 Yılı Ödülleri Düzenlenen Törenle Verildi
Prof. Dr. Muhsin Kar’dan Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi’nin Kuruluş Yıl Dönümüne Özel Mesajı
Niğde SGİM’ den 2021 Yılı Emekliği Aylığı ve İkramiyelerinin Erken Ödenmesi İle İlgili Duyuru
Niğde Defterdar Vekili Asuman Arı Sinan Vergi Borçlarının Yapılandırılmasına İlişkin Açıklamalarda Bulundu
Niğde Belediyesi Yol Çalışmaları Hız Kesmeden Devam Ediyor
Niğde Belediyesi’nin “Sıfır Atık” Projesine Yönelik Çalışmaları Devam Ediyor
Uluslararası Ömer Halisdemir ve 15 Temmuz Ruhu Resim Yarışması Sonuçlandı
Niğde İl Afet Risk Azaltma Planı (İRAP) 2. Çalıştayı Yapıldı
Niğde Arabalı Konser Günlerinde Şarkıcı Simge Yoğun İlgi Gördü
DOLAR 8,5732
EURO 10,1363
ALTIN 496,47
BIST 1.361
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Niğde 29°C
Rüzgarlı
Niğde
29°C
Rüzgarlı
Per 28°C
Cum 29°C
Cts 31°C
Paz 31°C

Sıkıysa eğil…

Hem sağlığınız hem de estetik bir görünüş için dik duruş önemli. Masa başı çalışanların yanı sıra çocuklarda da görünmeye başlayan duruş bozuklukları, geliştirilen yeni sensörlü cihazlarla aşılıyor.

Sıkıysa eğil…
31.01.2019
62

ÇAĞIN en büyük rahatsızlıklarından biri duruş bozukluğu. Bu rahatsızlığın en çok görüldüğü kişiler masa başında çalışanlar. Hatta duruş bozukluğunun diğer ismi de plaza hastalığı olmuş durumda. Artık duruş bozukluğu sadece plaza çalışanlarında değil, her geçen daha fazla oyun oynayan ve bilgisayar başında çalışan çocuklarda da görülmeye başlandı. Elbette bu sorun için ilk desteği hekimlerden almak gerekse de teknoloji şirketleri de boş durmuyor. Geliştirdikleri sensörlü ufak cihazların yardımıyla dik duruş alışkanlığı kazanılıyor. Parmak boyutundaki yeni nesil cihazlar, akıllı telefonlara bağlanarak kullanıcıların duruşlarını analiz ediyor. Ufak bir bozulmada ise kullanıcılara titreşimli ve sesli olarak uyarı veriyor. Hatta doğru duruş eğitimi veren cihazlar bile mevcut. Biz de bu hafta doğru duruş için geliştirilen cihazları araştırdık. 

Sıkıysa eğil...

HEM AKTİVİTELERİ HEM DURUŞU TAKİPTE

Bu alanda yer alan ürünlerin başında ‘Lumo Lift’ geliyor. Oldukça küçük boyutu sayesinde giysiler üzerinde bir aksesuar gibi duran model, giysilerinizin yakasına takılarak omuzlarınızın ve gövdenizin duruşunu izliyor. Kullanımı oldukça kolay olan Lumo Lift, iki ayrı çalışma programına sahip. Antrenör modu (Coach Mode) adı verilen programda cihaz, herhangi bir duruş bozukluğu algıladığında titreşim yoluyla kullanıcıyı uyarıyor. Eğer titreyen bir cihazı giymenin bazen rahatsız edici olabileceğini düşünüyorsanız, antrenörlük modunu kapatarak pasif izleme moduna geçmeniz yeterli. Modelin en çok dikkat çeken özelliği ise aktivite takibi de yapması. Lumo Lift, gün içerisinde atılan adımı ve yakılan kaloriyi de ölçüyor. Ayrıca model, tek bir şarjla 5 gün kadar çalışabilen cihaz, pratik şarj aparatı sayesinde 2 saat gibi kısa bir sürede de tekrar şarj olabiliyor. 1.000 TL

Sıkıysa eğil...

MASA BAŞI ÇALIŞANLARA ÖZEL

Uzman doktorlar tarafından geliştirilen ‘Upright Go’nun üzerinde sırtın doğru açıyı bulması için sensörler bulunuyor. Doğru pozisyon bozulduğunda, yani sırtınızı eğdiğinizde, Upright Go size bir titreşim gönderiyor. Ve siz de sırtınızı dikleştiriyorsunuz. Ayrıca Sırt pozisyonunuzu akıllı telefon uygulaması üzerinden kontrol edebilmeniz mümkün. Modelin en çok dikkat çeken özelliği ise titreşim alarmını açarak, günde 20 dk duruş eğitimi yapabilmeniz. Eğitim modunu kapattıktan sonra ise gün içindeki diğer duruş metriklerinizi ve verilerinizi modelin uygulaması üzerinden takip edebilirsiniz. 1.180 TL

Sıkıysa eğil...

EKONOMİK SEÇENEK

Duruş pozisyonunuzu düzelmek için akıllı bir cihaza sahip olmanıza gerek yok. Daha basit ama ekonomik seçenekler de mevcut. Bu modellerden biri ‘SpiderMed 2’. Atlet giyer gibi kollarınızı askı boşluğundan geçirip, belinizin arkasına kemerini bağlıyorsunuz. Vücut kambur şekil aldığında kullanıcılar sinyalle uyarılıyor. Bu sayede kullanıcılar da duruş pozisyonlarını değiştiriyor. Modelin ince kalem pille çalışıyor. 189 TL 

AĞRIYI DA GEÇİRİYOR

Duruş bozukluklarını düzelten cihazların başka marifetleri de var. Mesela ağrıyı geçirmek veya azaltmak gibi. Bu cihazlardan biri ‘Quell’ oldu. Sırt, artrit, sinirler, bacak ve ayak ağrısı olan insanlar için tasarlanan model, üst baldıra takılıyor. Patentli OptiTherapy teknolojisi ile baldırdan beyne giden sinir sistemine doğru aralıkta ve hissedilmeyecek kadar elektrik dalgaları veriyor. Bu sayede sırt veya boyun ağrısından dolayı zorluk çekenler, hem ağrılarından kurtulabiliyor hem de duruşlarını düzeltiyor. Bluetooth bağlantısı ve akıllı telefon uygulamasıyla kontrol edilen model, ağrı terapisini ve uykunuzu izlemeyi ve cihaz çalışmasını kişiselleştirmeyi kolaylaştırıyor. Bu arada migren veya baş ağrılarının tedavisinde etkili olmayabileceğini bilgisini de paylaşalım. 2 bin 750 TL

Sıkıysa eğil...

KULAK ARKASINA GİZLENİYOR

Boynun açısını ölçerek iyi duruş alışkanlıklarını teşvik eden akıllı bir cihaz olan ALEX Plus, kullanıcıların boynunu çok fazla eğdiğinde duruşun düzeltmesi için hafifçe titreşiyor. Boynun arkasında kullanımı için tasarlanan cihaz, baş ve boyun şekline uyacak şekilde gerilebiliyor. Uygulaması sayesinde detaylı grafikler ve istatistiklerle duruş geliştirmeyi takip eden ALEX Plus, verilerinin saatlik, günlük ve haftalık olarak saklanmasını ve yönetilmesini sağlıyor. 1.219 TL

MEDİTASYON ŞART

Doğru duruş açısında durmak için meditasyon en önemli aktivitelerden. Ancak meditasyonu doğru yapmak en önemli konu. Bunun için geliştirilen akıllı cihazlar var. Bu cihazlardan biri ‘Muse’. Kişisel meditasyon asistanı olan Muse, kafa bandı şeklinde ve kulakları kulak içine takılıyor ve akıllı bant size direktifler veriyor. 2 bin 700 TL

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.